Страница 12
Health Matters − Здоровье важно
В России мы познакомились со многими семьями и многое узнали об их привычках и традициях. Например, многие привычные нам продукты и травы используются для лечения различных заболеваний. Вот страница из одной из найденных нами книг.
Spotlight on Russia проверяет традиционную русскую народную медицину
Headache (Головная боль)
- Попробуйте растирать свои виски тертой лимонной цедрой.
- Нарежьте картофель и поместите ломтики вокруг головы. Повяжите шарф или повязку вокруг головы, чтобы удержать ломтики на месте.
- Если вы думаете, что ваша головная боль от того, что вы слишком много думаете, съешьте немного сельди.
- Согрейте немного молока. Взбейте яйцо и залейте его молоком. Хорошо перемешайте и затем выпейте это. Вы должны повторять эту процедуру в течение нескольких дней.
Toothache (Зубная боль)
- Положите кусочек свежей свеклы на зуб, который вас беспокоит.
- Нарежьте лук на очень маленькие кусочки. Оберните лук в марлевую повязку и поместите его в ухо на стороне
- головы, противоположной от той, где зубная боль.
Нарежьте репу мелкими кусочками. Залейте в репу один стакан кипятка и варите 15 минут. Пейте смесь перед сном.
Sore throat (Боль в горле)
- Смешайте нарезанный лук, яблоки и немного меда. Съедайте по 2 чайные ложки смеси 3 раза в день.
- Согрейте чашку молока. Добавьте 1 столовую ложку меда и хорошо перемешайте. Пейте смесь, пока она теплая.
- Прополощите рот и горло смесью свекольного сока и уксуса. Делайте это 5-6 раз в день.
- Нарежьте 100 г чеснока. Вскипятите 1/4 стакана воды. Добавьте чеснок в воду после того, как вода немного остынет. Накройте смесь и оставьте на 5-6 часов. Вытащите чеснок. Полощите горло этой жидкостью.
Помните! Прежде чем пробовать какие-либо домашние средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом! Желаем вам крепкого здоровья и надеемся получить от вас весточку или увидеться с вами в следующем году.
Discuss — Обсуждение
- Have you ever heard of any of these remedies? Where did you learn about them? — Слышали ли вы когда-нибудь об этих средствах? Где вы о них узнали?
Yes, I have heard about some of these remedies. My grandma once told me to put warm milk with honey in my mug when my throat hurt, and it really helped.
Да, я слышал(а) о некоторых из этих средств. Моя бабушка однажды посоветовала мне, когда болело горло, налить в кружку теплого молока с медом, и это действительно помогло.
- Have you tried any of the remedies mentioned here? Did they work? — Вы пробовали какие-нибудь из перечисленных здесь средств? Помогли ли они?
Yes, I have tried one of them. When I had a bad cough, my mum told me to breathe in the steam from hot potatoes. I did it for a few days, and I think it helped me get better faster.
Да, я пробовал(а) одно из них. Когда у меня был сильный кашель, мама посоветовала мне подышать паром от горячей картошки. Я делал(а) это несколько дней, и, думаю, это помогло мне быстрее выздороветь.
- What other folk remedies do you know? Tell your partner. — Какие еще народные средства вам известны? Расскажите своему партнеру.
- If you have a cough, drink hot tea with raspberry jam — it helps your throat. — Если у вас кашель, выпейте горячий чай с малиновым вареньем — это поможет вашему горлу.
- If you get a bruise, put a cold spoon on it for five minutes to reduce the swelling. — Если вы получили ушиб, приложите к нему холодную ложку на пять минут, чтобы уменьшить отёк.
- If you have a runny nose, drink warm milk with a spoon of honey. — Если у вас насморк, выпейте тёплое молоко с ложкой мёда.
- If you feel a sore throat coming, gargle with warm salt water. — Если чувствуете, что начинает болеть горло, полощите его тёплой солёной водой.
- If you have a headache, try resting in a dark, quiet room. — Если у вас головная боль, попробуйте отдохнуть в тёмной тихой комнате.